怀孕没吃叶酸有影响吗什么时候吃叶酸

1.对于没有吃叶酸的准妈妈来说也不必担心，先到医院进行检查看宝宝有没有神经管畸形，如果一切都是正常的那么没有吃叶酸也是没有太大的影响的。

2.一般情况下平时通过食物可以摄入一定量的叶酸，多吃新鲜蔬菜水果，对于叶酸的摄入量已经比较足够了，还要按时做产检。

3.如果家族中有有脊柱裂患者的女性，出生的宝宝患有先天性畸形可能相对较大所以这类女性在孕前要遵从医生的建议，按量服用叶酸。

4.孕妈妈也不能吃过多的叶酸，如果补充大剂量的叶酸，反而会影响准妈妈对锌的吸收而导致锌缺乏，会出现宝宝发育迟缓、出生时体重过低的可能性。

5.提前3个月开始服用叶酸药物，叶酸最佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。