一般备孕孕前女性饮食注意事项

1.备孕女性注意饮食上要多样化，因为摄入不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。

2.备孕女性注意在体内储存钙和铁，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。备孕期日常可以多吃，如鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类等。

3.备孕女性注意不要喝酒、咖啡、奶茶、等饮料，还有辛辣食物、腌制食品，虽然美味增加食欲，但是对身体很不利。

4.注意要每天适当地补充叶酸片，叶酸有助于促进胎儿的神经发育，而且能够避免胎儿在生长发育的过程中出现畸形。